Det finns en rad olika typer av yoga men Ashtangayoga är definitivt en av de vanligaste både i Sverige och i resten av världen. Det är en yogaklass s
Bikramyoga
Bikramyoga är en yogaform som blir alltmer omtalad. Det är verkligen en träningsform som delar in folk i två läger, de som älskar det och de som är mo
Yoga är bra mot stress
Det finns otroligt många hälsofördelar med yoga men en av de som man pratar mest om är stresslindring. Stress är ett väldigt brett samhällsproblem jus
Yoga är bra för minnet
Känner du att du ofta glömmer bort saker? Känner du att du skulle vilja ha ett lite bättre minne. Även om du har dåligt minne behöver du inte ha panik
Kan alla börja med yoga?
Många frågar sig säkert om yoga verkligen är någonting för dem? Kan verkligen alla syssla med yoga? Svaret på denna fråga är ett rungande ja, alla kan
Yoga hemma
Något av det bästa med yoga är att det går att genomföra i princip var som helst. Många väljer att enbart yoga i hemmet eller komplettera det med yoga
Gravidyoga
Det är många som tror att man inte kan träna när man blir gravid. Detta stämmer delvis. Givetvis ska du röra på dig och du kan oftast träna som innan,