Bortom myten om djupa andetag Rådet att ”ta ett djupt andetag” låter enkelt, men är inte alltid så hjälpsamt som det verkar. Om ett djupt andetag betyder att snabbt och kraftfullt dra in stora mängder luft kan resultatet bli motsatsen till vila: bröstkorgen spänns, axlarna höjs och andningen blir överdriven. Continue Reading