Att hitta ett lugn i vardagen är något som väldigt många strävar efter och vill uppnå i sitt liv. Men i ett samhälle där mycket fokus ofta ligger på prestation och att hela tiden blir bättre och producerar så mycket som möjligt på så kort tid som möjligt, är det Continue Reading

Om du gillar att yoga men har svårt att ta dig iväg till olika yogaklasser kan det vara en bra idé att skapa dig en egen yogahörna i ditt hem. För att kunna utföra yoga hemma är det bra om du kan släppa allt runt omkring för att endast hänge Continue Reading

Yoga är en träningsform som du absolut kan utföra för att få en snyggare och mer tonad kropp. Men vissa saker kan du inte åtgärda med träning. Om du går runt och mår dåligt över din kropp eller önskar att något såg annorlunda ut kan du välja att göra plastikkirurgi. Continue Reading

Att leva ett hållbart liv där dina val gör skillnad för både miljön och din egen hälsa är fullt möjligt. De allra flesta vill bidra till en bättre värld. Saker som kompostering och källsortering är sådant som kan göra stor skillnad och vara ett steg i rätt riktning. Om du Continue Reading

Yoga är en typ av träningsform som är ett begrepp inom indisk filosofi, religion och psykologi. Tempot är lugnt men kräver fokus, full sinnesnärvaro och koncentration. Yoga finns inom många former med olika namn och det ligger mycket fokus på andningsteknik. Yogan sägs vara omkring 5000 år gammal och därmed Continue Reading

Yogabaserad träning är positivt för allmänna hälsan och hjälper till att lindra stress, förbättra sömnen och den mentala hälsan. Din allmänna hälsa är grunden för att ditt hår ska må bra; mår du bra kommer ditt hår att må bra. Är du stressad och mår dåligt psykiskt kommer det synas Continue Reading

Under åren har yoga blivit en alltmer populär träningsform. Det är en träningsform med många fördelar och som inte alls kräver många redskap eller mycket plats. Yoga är en spirituell, mental och fysisk träningsform som härstammar från Indien och numera hittar man yogan överallt i världen. Den här träningsformen är Continue Reading

Att yoga är bra för vårt välmående är en stor anledning till varför många börjar med yoga. Anledningen är att de mår psykiskt bättre av att utöva yoga. Men det betyder inte att behovet av att ta hand om sitt yttre försvinner. Se yogan som ett tillfälle att ta hand Continue Reading

Det är ingen hemlighet att yoga är perfekt träning om du vill hålla kroppen smidig, självsäker och spänstig. Men fungerar det också på huden? Det finns vissa övningar som du kan göra med ansiktet som kan hjälpa dig att hålla huden så ung som möjligt. I kombination med rätt hudvårdsprodukter Continue Reading