Yogabaserad träning är positivt för allmänna hälsan och hjälper till att lindra stress, förbättra sömnen och den mentala hälsan. Din allmänna hälsa är grunden för att ditt hår ska må bra; mår du bra kommer ditt hår att må bra. Är du stressad och mår dåligt psykiskt kommer det synas Continue Reading
Under åren har yoga blivit en alltmer populär träningsform. Det är en träningsform med många fördelar och som inte alls kräver många redskap eller mycket plats. Yoga är en spirituell, mental och fysisk träningsform som härstammar från Indien och numera hittar man yogan överallt i världen. Den här träningsformen är Continue Reading
Att yoga är bra för vårt välmående är en stor anledning till varför många börjar med yoga. Anledningen är att de mår psykiskt bättre av att utöva yoga. Men det betyder inte att behovet av att ta hand om sitt yttre försvinner. Se yogan som ett tillfälle att ta hand Continue Reading
